Вулва шейминг: разпознай принизяването и постави граници

Вулва шейминг означава унизителни коментари за външния вид на вулвата. Например, когато някой нарича видимите вътрешни срамни устни грозни или настоява двете страни да изглеждат еднакво. Личните предпочитания не дават на никого право да унижава тялото ти.

Как да се противопоставиш на измислените правила?

Вулвите се различават по форма, размер и цвят; срещат се и асиметрични срамни устни. Затова един отделен образ не може да бъде универсален стандарт. Разнообразие в анатомията

Не е нужно да превръщаш разговора в спор за сантиметри. Важното е как си говорите. „Предпочитам нещо друго“ може да нарани също толкова, колкото и откритата подигравка, ако с тези думи някой се опитва да те притисне.

Три възможни отговора

При унизителен коментар

„Не искам да говориш така за тялото ми. Моля те, спри.“ Така заявяваш границата си, без да се налага да защитаваш собствената си анатомия.

Когато някой настоява да промениш нещо

„Това, че ти имаш предпочитание, не означава, че аз трябва да правя нещо. Само аз решавам дали искам да променя нещо по тялото си.“ Не дължиш на никого козметична процедура.

Когато коментарът е отхвърлен като шега

„За теб може да е било шега. Аз го приех като обида и не искам повече коментари по темата.“ Не е нужно първо да намериш думите за смешни, за да имаш право на граница.

Ако вече се чувстваш несигурна

Можеш временно да скриеш изображения или профили, които постоянно те карат да се сравняваш с другите. Можеш също да поговориш с близък човек, който няма веднага да изрази поредната си оценка за красотата. Не е нужно изведнъж да започнеш да смяташ вулвата си за прекрасна. „Точно сега тялото ми няма нужда от оценки“ може да бъде напълно достатъчна позиция.

Ако съжаляваш за своя забележка, конкретното извинение помага повече от оправданието: „Коментарът ми беше унизителен. Съжалявам. Няма повече да оценявам тялото ти по този начин.“ Това е предложение за формулировка, а не основание да очакваш, че другият човек веднага отново ще ти се довери.

Здравословните оплаквания са друг въпрос

Нови ранички, продължителен сърбеж или болка са причина да потърсиш медицински съвет. Не бива да бъдат пренебрегвани с аргумента, че телата са разнообразни. Информация за оплаквания

Можеш едновременно да кажеш: „Тялото ми не е длъжно да отговаря на някакъв идеал“ и „Искам да прегледат това ново болезнено място“. Двете неща не си противоречат.